体重は5kg減らしました・・・

ペースが落ちてきたぞ！！

このままじゃいかん。

明日からは

・アミノバイタルを通常の倍にして、

・ウォーキングを倍にして、

・ビリーバンドを倍の二本

にすれば、通常の三倍はやせられるかな？

 

最近は常に腹筋が筋肉痛。

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今日はお休み

ダイエットは今日はお休みです。

全身筋肉痛で効果がないように思えたからです。

 

ブログパーツを貼ってね！というお知らせがきたので貼ってみました。

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明日から気合入れなおしだ！

１ヶ月のダイエットで4kg減

1ヶ月のダイエットで4kg減少しました。

仕事が忙しくないということで、早めに帰宅→ビリーの繰り返しと、

土日は午前プール、夕方ビリーという生活をすごしていました。

なんとか4kgやせましたよ。

 

スパッツ購入したのです。

http://www.asics.co.jp/running/products/K/detail/~XTB407

ここにはありませんが、紫色になります。かなりどぎつめの紫です。

これをはいて、元気にサーコォサーコォですよ。シャツはピンキーでした。

さすがに外に出れないなあ・・・

久々に書きます

えーーと。ほんと久々ですね一ヶ月ぶりでしょうか。

最後に更新して以来

 

・女医さんから「痩せた方がいいよ」といわれ一念発起。4kgやせました。今日はビール飲んだから少しリバウンドしたかも。

・いやーな上司から離れることができて一安心。

小さい職場なのに、家庭的な雰囲気を大事にするといわれていたのに、

私の意見はすっかり忘れていやーな上司のそばで働けという命令！！！

心底嫌なんです！というメールを延々と送っていたら離れることができました。

少しは気を使ってほしいのですが、相手は役員でというか社長で従業員の気持ちは汲みません。

これじゃあ、この会社にとどまろうという人は少ないですよ。

 

暑いけど明日も元気にサーコォサーコォ